{"id":7268,"date":"2016-04-15T12:56:51","date_gmt":"2016-04-15T12:56:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.remiglobetrotte.com\/?p=7268"},"modified":"2026-01-06T14:40:38","modified_gmt":"2026-01-06T14:40:38","slug":"ebc-j3-grand-soleil-et-tempete-de-neige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.remiglobetrotte.com\/?p=7268","title":{"rendered":"EBC J3 – grand soleil et temp\u00eate de neige"},"content":{"rendered":"

Premi\u00e8re appr\u00e9hension lev\u00e9e : la t\u00eate va bien, pas de mal de cr\u00e2ne ni d’envie de vomir. L’altitude ne me fait pas encore trop d’effet, apr\u00e8s le pti dej je me lance donc en direction de Tengboche.<\/p>\n

Pour bien effectuer son acclimatation en vue des \u00e9tapes suivantes (le trek monte \u00e0 5500m) il y a plusieurs r\u00e8gles \u00e0 respecter et conseils \u00e0 suivre :<\/div>\n
– ne pas monter trop vite en altitude (env 600m max au dessus de 3500)<\/div>\n
– boire beaucoup d’eau, \u00e9viter l’alcool<\/div>\n
– essayer de monter plus haut dans la journ\u00e9e que l’altitude o\u00f9 on dort<\/div>\n
– on peut prendre du diamox en pr\u00e9ventif afin d’am\u00e9liorer l’acclimatation<\/div>\n

Ayant l’exp\u00e9rience des mauvaises acclimatations j’essaye de suivre au mieux tous ces conseils !<\/p>\n

Du coup je ne prends pas l’itin\u00e9raire normal mais un circuit un peu plus long qui passe par l’Everest View Lodge a 3900m et le village sherpa de Kumju. Sur le chemin je suis les petits \u00e9l\u00e8ves de l’\u00e9cole Hillary (le premier \u00e0 avoir mont\u00e9 l’Everest avec son sherpa et qui a fait divers dons dans cette vall\u00e9e), ils marchent tous les matins 1h sur 600m de d\u00e9nivel\u00e9 pour aller \u00e0 l’\u00e9cole ! Ensuite arrivent enfin les premiers ponts de vue sur l’Ama Dablam, le\u00a0ma\u00eetre ici bas… Une montagne embl\u00e9matique, un magnifique 6880m en forme de pyramide qui fait bien penser au Cervin Suisse. L’apercevoir enfin, au dessus de tout (on est encore loin des 8000m), avec sa forme si belle et inqui\u00e9tante \u00e0 la fois, c’est un peu comme d\u00e9barquer \u00e0 Sydney et voir enfin l’op\u00e9ra, on ne vient pas que pour lui mais on avait h\u00e2te, ca y est on sait qu’on est sur place, on ne regarde plus des photos…<\/div>\n

Le chemin descend un moment avant la remont\u00e9e finale de 600m encore (oui le N\u00e9pal c’est ca, ca descend et ca monte mais globalement \u00e7a monte…). On arrive enfin \u00e0 Tengboche o\u00f9 il commence \u00e0 neiger doucement. Ici se tr\u00f4uve le plus grand monast\u00e8re de la vall\u00e9e, magnifique et au loin on devine par intermittence l’Everest et le\u00a0Lotse, les deux monstres, c’est par l\u00e0 bas que les choses s\u00e9rieuses se d\u00e9roulent. Finalement on se r\u00e9fugie dans le Lodge car c’est la temp\u00eate de neige, on esp\u00e8re que \u00e7a ne tiendra pas trop le lendemain !!<\/p>\n